Home / стиль жизни / Освойте эти 3 навыка эффективности до Нового Года!

Освойте эти 3 навыка эффективности до Нового Года!

New Year's caresВот 3  навыка эффективности, простых, но полезных, которые  сделают вас здоровее, богаче и эффективнее. И до 31 декабря еще есть шанс их усвоить.

Декабрь неслучайно считается самым суетным месяцем в году. Давно прошли те времена, когда новогоднее настроение приятно тормозило рабочий график за неделю до праздников. Сегодня мы не только работаем «до последнего», но и открываем в себе последние резервы, чтобы за считанные дни успеть расквитаться с отчетами, привести себя в порядок перед днем X, продумать новогодний стол, купить всем подарки, да и еще блеснуть на корпоративе.
Задачка не из простых и, кажется, под силу только самым организованным из нас. Впрочем, экспресс-решение существует – вам в помощь 3 элементарных навыка эффективности, развить в себе которые не составит ни малейшего труда, а вот польза от них будет радовать вас еще очень и очень долго.
Итак, в Новый год с новым набором полезных умений.
Первый из  3 навыков -эффективности — Управлять своим временем:

Пресловутая стратегия тайм-менеджмента, кажется, уже так глубоко засела в нашем сознании, что иногда противно только от одного этого слова. Уже проверено- как бы мы ни старались, в сутках никогда не будет больше 24 часов, так что единственное, чем мы можем научиться управлять в данных условиях, – это собой. И хорошая новость здесь заключается в том, что освоить этот навык совсем нетрудно.time management
Вокруг нас постоянно находятся тысячи отвлекающих факторов, которые так и норовят надолго захватить наше внимание. Иногда наш to do list разрывается от десятка важных дел, однако мы продолжаем тратить время впустую, читая новости и просматривая фотографии в социальных сетях. Знакомая ситуация? Как же собраться с мыслями и сосредоточиться на одной задаче?
В помощь 3 небольших лайфхака:

#1 Выясните, где вы тратите время впустую. Согласно последним опросам, более половины работников признают, что из 8 положенных часов они «не трудятся» от 30 до 60 минут в день. Попробуйте для чистоты эксперимента полностью исключить социальные сети или нерабочие звонки из своего трудового графика (например, поставьте мобильный телефон на «ночной режим»). Вот увидите – задержки на работе моментально сократятся, а сэкономленное время можно будет потратить на приятные предпраздничные мелочи.
#2 Расставляйте приоритеты. Не исключаем, что в преддверии Нового года ваш каждый декабрьский день будет заполнен не одним десятком задач, и, конечно же, никто не ожидает, что вы с блеском будете справляться с ними всеми. На самом деле, не каждый ваш пункт в ежедневнике требует всепоглощающего внимания и нескольких драгоценных часов.
#3 Делегируйте. Как бы самодостаточны и самостоятельны вы ни были, канун Нового года – это лучшая пора, чтобы осознать, как важно иногда уметь принимать помощь других. Если вы руководитель – попробуйте разгрузить собственный график грамотным делегированием полномочий своим подчиненным. Начните с передачи менее ответственных задач.
Второй из  3 навыков  эффективности — Привычка питаться правильно:

Мы – это то, что мы едим. Очень важно соблюдать правильную диету и заботиться о потребляемой пищи. В противном случае мы теряем здоровое тело, а вместе с ним в упадок впадает и наш разум. В канун Нового года эта установка приобретает еще большее значение, ведь когда как не 31 декабря мы позволяем себе начисто забыть о правильном питании, с удовольствием доедая праздничные оливье и селедку под шубой на завтрак, обед и ужин вплоть до Рождества.New Year's dishes
Быть может, именно сейчас самое время, чтобы отказаться от тянущейся еще с незапамятных времен установки, что меню на Новый год должно оставаться исключительно советского образца? Не пора ли вместо тазика оливье ограничиться небольшой миской, а недостаток восполнить другими, не менее вкусными и не такими вредными блюдами? 

 Что делать? Правильно ходите за продуктами. Помните, самый важный отдел в магазине – овощи и фрукты. Не ищите «полезные» и «натуральные» продукты, чтобы стать здоровым и приблизиться к природе. Ищите именно овощи и фрукты. Конечно, в отдел «полезных для здоровья» продуктов тоже надо заглянуть, чтобы взять пару ингредиентов. Но не забывайте, что в основном здесь продаются «пустые», переработанные продукты с красивыми картинками и сбивающими с толку этикетками.
После овощей, фруктов и «полезных» продуктов можно некоторое время провести у полки с консервированными овощами, макаронами и соусами, изучить злаки и бобовые. Потом сходите в отдел замороженных продуктов, чтобы пополнить запасы замороженных фруктов и овощей. Вот и все. Это должен быть ваш обычный поход в магазин, охватывающий все самое важное. А вот к полкам с неполезной едой – спортивными напитками, газировкой, печеньем и чипсами – постарайтесь подходить не более раза в неделю (а лучше и вообще забыть туда дорогу).
Третий из  3 навыков  эффективности — Держать финансы под контролем:

Этот навык в канун Нового года имеет для нас стратегическую важность. Неминуемое приближение праздников сулит нам не только веселое настроение, но и серьезные испытания для нашего кошелька. Так что если вы не желаете провести предпраздничную неделю, в слезах подсчитывая оставшиеся после бурного декабря сбережения, советуем задуматься о своих финансах уже сейчас.New Year's Eve spending
Первоначальный навык грамотного финансового контроля можно сформировать путем самых незначительных манипуляций с собственными доходами. Для этого совсем не нужно открывать вклады или брать кредиты – достаточно лишь спокойно сесть за стол и проанализировать все свои статьи доходов и расходов на ближайший месяц. Главное, что нужно сделать в первую очередь – это попрощаться с долгами. Проследите, чтобы все занимаемые у ваших знакомых средства были возвращены, налоги уплачены, а тарифы по ЖКХ погашены. Это позволит вам иметь дело с «реальными» деньгами, которые вы в ближайший месяц сможете потратить на себя и подарки своим близким.

Не лишним будет и заранее подумать о новогодних сюрпризах для своих друзей и родных: откладывать средства на подарки можно начинать и с первой половины декабря, чтобы в канун праздника в ужасе не обнаружить, что кто-то из ваших знакомых остался ни с чем. Записывайте все свои идеи, дабы избежать импульсивных покупок, а также не забывайте отложить часть средств на январь.

Все просто, если не жить бездумно! С наступающим  Новым  Годом!

 


Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake